每個月的生理期，相信大部份的女生難免會有貧血的狀況，其實從日常生活中，
也可以利用食補幫自己補血！除了牛肉丶豬肝等肉類能夠補血外，還有八種食物
不僅養生又能為女生們補血！記得告訴朋友、閨蜜，關心她們的健康唷！
" 補血蔬食 "
1丶黑木耳
關於 ja.mae 姊妹生活大小事
喜歡你的人給了你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會了愛和自持。
你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長。
沒有人是無緣無故出現在你的生命里的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。
因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。
旅遊小雜記 (4)